Sachbücher

Patrizia Collard: „Sei achtsam mit dir: Achtsamkeit und Selbstmitgefühl“

Dr. Patrizia Collard ist Psychologin, Psychotherapeutin und Lehrbeauftragte an der University of East London und ließ sich zur Achtsamkeitstrainerin ausbilden. Sie hält regelmäßig erfolgreiche Achtsamkeits-Seminare ...

Ashley Davis Bush: „Das kleine Buch der Ruhe und Gelassenheit“

Was ist eigentlich innere Ruhe? Mit der Beantwortung dieser Frage beginnt Ashlex Davis Brush ihren Ratgeber, in dem sie mittels kurzer Übungen dem Leser dabei unterstützen möchte, vom Alltag abzuschalten und wieder ...

Wie Sie durch selbstbewusstes Auftreten Ihren Status als Sündenbock verlieren

Jedem von uns wurde er sicher schon einmal zugeschoben: der schwarze Peter… Ob eine Familienfeier, die mächtig in die Hose ging, ein missglücktes Projekt im Job oder ein verlorenes Fußballspiel – bei all solchen ...

Wie ich mich selbst auf Erfolg programmierte – die Macht des Denkens im praktischen Selbstversuch

Ich sehe was, was du nicht siehst…wer kennt das Spiel nicht aus Kindheitstagen. Und genau damit starten wir unsere neue Buchvorstellung: Was glaubst du, auf diesem Bild sehen zu können? In jedem Fall gibt es zwei ...

Patrizia Collard: „Das kleine Buch vom achtsamen Leben“

Gebündelt auf 96 Seiten, vermittelt die Autorin Dr. Patrizia Collard dem Leser präzise Anleitungen, wie er der Hektik des Alltags entkommen kann. Dazu hat sie kurze Entspannungsübungen entwickelt, die nicht länger ...

Martin Wehrle: „Sei einzig, nicht artig!: So sagen Sie nie mehr ja, wenn Sie nein sagen wollen“

Folgende Situation kennt sicher jeder von uns: der Chef fragt, ob man nicht kurzfristig noch eine weitere Aufgabe übernehmen könnte und man antwortet spontan mit Ja, obwohl einem die Arbeit bereits über den Kopf ...

Jochen Schweizer: „Der perfekte Augenblick: Leben mit mehr Glück, Erfolg und Stärke“

Mit „Der perfekte Augenblick“ hat Jochen Schweizer jetzt einen Motivationsratgeber für aktives Selbstmanagement herausgebracht. Wie lerne ich, mir selbst zu vertrauen? Und wie schaffe ich es, mich von Rückschlägen ...

Mark Williams, Danny Penman: „Das Achtsamkeitstraining“

Wenn du auf der Suche nach Entspannung und einem Weg zur Stressbewältigung bist, ist dieses Buch wohlmöglich genau das Richtige für dich. Denn darin beschrieben wird das achtwöchige Achtsamkeitsprogramm, das von der ...

Maria Del Mar Sacasa: „Wintercocktails“

Wenn für euch ein Cocktail eher eine spritzige Abkühlung bei purem Sonnenschein im Sommer ist, solltet ihr euch unbedingt das neue Cocktail-Rezept-Buch von Maria Del Mar Sacasa zu Hand nehmen.

Dalai Lama: „Kleines Buch der inneren Ruhe“

Der Dalai Lama ist als das politische und religiöse Oberhaupt der Tibeter gilt als bedeutendster Repräsentant des Buddhismus. Der buddhistische Mönch Tenzin Gyatso wurde 1935 geboren und erhielt bereits im Alter von ...

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