Das Ziel beim Achtsamkeitstraining ist es, dem Moment wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken und mehr im Hier und jetzt zu leben.
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Jährlich veröffentlicht das Forbes Magazin eine Liste mit den 11 bestbezahltesten Schriftstellern weltweit. Und nachdem diese in den…
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Die Sommerferien stehen vor der Tür und viele von uns befinden sich aktuell noch in der Urlaubsplanung. Fragen wie „Wo soll die Reise dieses Jahr hingehen?“, „Wie lange soll die Reise gehen“ und „ Wie lässt sich die freie Zeit vor Ort am schönsten gestalten?“ schwirren dabei durch die Köpfe der Urlaubsreifen.
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Zwischen all den unzähligen Büchern ist es meist gar nicht so leicht, DAS Buch herauszufiltern, das einen interessiert und das es sich vor allem zu lesen lohnt.
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Der Herbst steht vor der Tür und wir müssen uns auf kühle, trübe Tage und regnerische, triste Abende einstellen. Doch kein Grund, um jetzt Trübsal zu blasen! Denn gerade diese depressive Zeit können wir nutzen, um uns wieder in die eigenen vier Wände zurückzuziehen und es uns bei einer leckeren heißen Schokolade, sanfter und entspannender Musik sowie einem guten Buch auf der Couch gemütlich zu machen.
