Sachbücher
Entdecken Sie die vielfältige Welt rund ums Buch – von literarischen Reisen über Buchkultur bis hin zu spannenden Hintergrundgeschichten aus der Literaturwelt.
Sei achtsam mit dir: Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
Dr. Patrizia Collard ist Psychologin, Psychotherapeutin und Lehrbeauftragte an der University of East London und ließ sich zur Achtsamkeitstrainerin ausbilden. Sie hält regelmäßig erfolgreiche Achtsamkeits-Seminare in England, Österreich, Deutschland und Slowenien ab.
Ashley Davis Bush: „Das kleine Buch der Ruhe und Gelassenheit“
Was ist eigentlich innere Ruhe? Mit der Beantwortung dieser Frage beginnt Ashlex Davis Brush ihren Ratgeber, in dem sie mittels kurzer Übungen dem Leser dabei unterstützen möchte, vom Alltag abzuschalten und wieder etwas herunter zu kommen.
Wie ich mich selbst auf Erfolg programmierte – die Macht des Denkens im praktischen Selbstversuch
von Manuela Aberger und Andreas Widmoser
Das kleine Buch vom achtsamen Leben
Gebündelt auf 96 Seiten, vermittelt die Autorin Dr. Patrizia Collard dem Leser präzise Anleitungen, wie er der Hektik des Alltags entkommen kann. Dazu hat sie kurze Entspannungsübungen entwickelt, die nicht länger als fünf bis zehn Minuten dauern und somit gut den Alltag integriert werden können.
Sei einzig, nicht artig!: So sagen Sie nie mehr ja, wenn Sie nein sagen wollen
Folgende Situation kennt sicher jeder von uns: der Chef fragt, ob man nicht kurzfristig noch eine weitere Aufgabe übernehmen könnte und man antwortet spontan mit Ja, obwohl einem die Arbeit bereits über den Kopf wächst. Man will schließlich nett sein und nicht etwa als mürrisch oder gar faul abgestempelt werden.
Der perfekte Augenblick: Leben mit mehr Glück, Erfolg und Stärke
Mit „Der perfekte Augenblick“ hat Jochen Schweizer jetzt einen Motivationsratgeber für aktives Selbstmanagement herausgebracht.
Wie lerne ich, mir selbst zu vertrauen? Und wie schaffe ich es, mich von Rückschlägen nicht entmutigen zu lassen? Diese und weitere Fragen versucht der ehemalige Extremsportler, Unternehmer und prominente Investor des VOX-Formats „Die Höhle der Löwen“ in seinem bereits zweiten Buch zu beantworten.
Buch des Monats
"Morgen, morgen und wieder morgen" von Gabrielle Zevin
Für uns ist dieses Buch ein Highlight des Jahres: Es verbindet das Tempo eines Thrillers mit der emotionalen Tiefe eines Familienromans, lässt uns über Kunst, Technologie und Liebe nachdenken…